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30 cosas que he aprendido acerca de las emociones

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Tras el éxito de la película Inside Out, Paula Hendricks Marsteller reflexiona sobre el poder de nuestras emociones.

El mes pasado vi la película Inside Out (Intensa-mente, en español) con tres amigas.

La película plantea muchas preguntas para mí acerca de las emociones; preguntas a las que todavía no tengo las respuestas. Pero aquí hay treinta cosas que  sé acerca de las emociones (en ningún orden en particular):

1. Nuestras emociones afectan nuestra salud (Proverbios 17:22).

2. Sorprendentemente, dejar a otros "entrar" cuando te sientes triste parece forjar amistades mucho más rápido que si parecieras tener todo "organizado".

3. Tenemos la capacidad de sentir porque Dios siente y nosotros estamos hechos a su imagen (Génesis 1:27).

4. Tus emociones no tienen que controlarte.

5. Dios reconoce que hay cosas que son verdaderamente aterradoras, y entonces Él nos dice que no temamos porque Él está con nosotros (1 Pedro 3: 6).

6. El síndrome premenstrual es real, pero no es una excusa para el pecado. Prepárate para ello. Dale seguimiento a tu ciclo para que sepas qué esperar y orar por ello.

7. La alegría no es simplemente una emoción; es un fruto del Espíritu de Dios (Gálatas 5:22).

8. Es una cosa hermosa cuando un hombre está dispuesto a mostrar emoción de vez en cuando.

9. Dios llora. Jesús lloró (Juan 11:35).

10. Las lágrimas no son una debilidad.

11. Es mejor llorar que mantener todo guardado dentro de ti.

12. Está bien enojarse...sino pecas (Efesios 4:26).

13. La ira es raramente justa (Santiago 1:20).

14. Examina tus emociones a menudo. Son excelentes indicadores de lo que estás creyendo, por lo que, si eres como yo, a menudo tendrás que arrepentirte y reemplazarlo con la verdad.

15. Deja que algunos amigos de confianza sepan cuando estés luchando. Pide oración. ¡Eso ayudará!

16. Solo por el hecho de que seas "sentimental" no significa que no puedes ser también una "pensadora". No dejes que la gente te encasille.

17. Solo hay una razón por la que podemos estar libres de ansiedad (Filipenses 4:6). La respuesta está en la última parte del versículo cinco.

18. El verdadero gozo se encuentra en la presencia de Dios (Salmo 16:11). Por lo tanto, puedes ser feliz en cualquier lugar, ¡incluso en un hogar de ancianos!

19. Hay tiempo para divertirse, pero también es importante ponerse serios (1 Pedro 5: 8).

20. La tristeza no te matará. Es normal sentirse triste. De hecho, cosas buenas pueden venir de ella.

21. Una vez que has sufrido y has sido consolada, estarás mejor equipada para animar a otros en situaciones similares (2 Corintios 1: 3-5).

22. Las emociones cambian con tanta frecuencia como el cielo de la noche; la Verdad de Dios nunca cambia.

23. Cortarte a ti misma no es la respuesta al dolor interno que sientes.

24. Las teclas del piano son una gran y segura manera para expresar tus emociones.

25. Conócete a ti misma lo suficiente para saber si tienes que estar con la gente cuando te sientas emocional o si el tiempo sola ayudaría.

26. El azúcar solo te hace sentir más loca.

27. Es aconsejable mantener la boca cerrada, especialmente cuando te sientes emocional (Proverbios 29:11).

28. Al mismo tiempo, si estás luchando con tus emociones, deja saber a aquellos que te rodean que si ellos "ven" algo en tu cara, no son ellos; solo estás teniendo un mal día.

29. Aquellos que no tienen emociones profundas desearían sentirlas. No odies tus emociones; Dios puede usarlas para bien.

30. No hay Consolador como Dios (2 Corintios 1: 3, Juan 14:16).

Por Paula Hendricks Marsteller

 

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